콤부차 효능은 무엇일까요?

 

요즘 콤부차가 핫합니다. 특히, 유명 연예인들이 자주 마시는 음료로도 알려지면서 더욱 유명해졌는데요. 많은 사람들이 콤부차를 찾는 이유가 무엇일까요? 콤부차의 효능은 무엇인지 함께 살펴보겠습니다.

 

 

콤부차 효능은?

1. 다이어트에 좋습니다.

콤부차는 신진대사를 촉진시키며 손상된 세포막이 정상으로 돌아오는데 도움을 준다고 합니다. 신진대사가 원활해지면서 기초대사량이 증가하면 자연스럽게 우리 몸은 열량을 많이 소비하게 되기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다.

 

또한, 콤부차에는 각종 유기산이 함유되어 있는데요. 이것은 체지방을 분해하고 지방 축적을 억제하는 효과가 있습니다. 기본적으로 칼로리 자체가 적은 차이기 때문에 다이어트에 큰 도움이 됩니다.

 

2. 피부 건강에 도움이 됩니다.

콤부차에는 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어있는데요. 이 성분은 항산화 작용에 도움을 주기 때문에 피부 세포의 활성산소를 제거하는 데 도움을 주고, 피부 세포의 노화를 막아주는 효과가 있습니다. 따라서 피부 주름 개선 및 노화 방지에 효능을 보여줍니다.

 

3. 암을 예방하는데 좋습니다.

콤부차에는 글루크론산, 아세트산 등 항산화 물질이 풍부한데요. 이는 암세포의 증식을 억제해서 암 발생률을 감소시키는 데 도움이 된다고 합니다.

 

 

4. 당뇨에 좋습니다.

콤부차는 혈당 수치가 올라가는 것을 억제하는 효과가 있다고 합니다. 덕분에 콤부차를 마시면 당뇨에 많은 도움이 됩니다.

 

5. 소화 불량에 도움을 줍니다.

콤부차에는 유기산과 초산, 유산균이 풍부한데요. 이는 위장 건강 및 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 평소에 소화 불량을 자주 겪는 분들이라면 특히 콤부차를 통한 효과를 얻으실 수 있습니다.

 

6. 관절염에 도움이 됩니다.

콤부차에는 글루코사민이 들어있는데요. 이 성분은 관절염 예방과 치료에 도움을 준다고 합니다. 글루코사민 성분은 히알루론산 생산을 자극해서 연골 구조를 유지하는데 도움을 주고 관절염 통증을 완화하는데도 도움을 준다고 합니다. 따라서 콤부차를 마시는 것은 뼈 건강에도 도움이 됩니다.

 

7. 몸속 독소를 제거하는데 도움이 됩니다.

콤부차에는 산화 방지제인 글루쿠론산 및 많은 양의 유기산이 들어있습니다. 이 성분들이 우리 몸의 산화로 인한 손상으로부터 보호해주는 역할을 합니다. 특히 콤부차에 들어 있는 산화 방지제가 몸속의 만성 질환과 염증으로부터 보호하는 역할을 합니다.

 

 

요즘 많은 사람들이 찾고 즐기는 콤부차에는 이렇게나 좋은 효능이 많습니다. 하지만 몇 가지 주의점도 있는데요. 콤부차는 산성이 강한 편의 차이기 때문에 너무 많이 마시면 좋지 않습니다. 

 

또한 콤부차는 발효를 해서 만들기 때문에 그 발효 과정에서 알코올이 생성된다고 합니다. 따라서 어린이나 임산부, 수유부는 먹지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

이러한 몇 가지 주의사항만 잘 지켜서 적당량을 마신다면, 건강에 아주 많은 도움을 줄 수 있습니다.