요즘 부모님을 위한 선물로 침향환이 인기가 많습니다. 특히 뇌 건강에 도움을 주어 뇌졸중과 치매 예방에도 도움을 주는 것으로 알려지면서 많은 사람들이 침향환을 찾고 있습니다. 그래서 이번에는 침향환 효능 및 복용법에 대해서 알아보겠습니다!
침향환이란?
침향환이란 침향을 복용하기 쉽게 환 형태로 제조한 것을 가리킵니다. 침향은 침향나무에서 생긴 수지가 오랜 시간 동안 침착되고 숙성되어 덩어리 진 흑갈색의 단단한 덩어리를 가리킵니다. 아열대 우림에서 자라는 침향나무에 상처가 나게 되면, 그 상처를 보호하기 위한 수지가 생기는데요. 그것이 오랜 시간 동안 덩어리 지고 굳어진 상태로 지속되면 침향이 되는 것입니다.
침향을 불에 태우거나 체온보다 높은 온도에 노출시키면 침향만의 향이 올라옵니다. 그 향이 사람의 마음을 차분하게 만들고 치솟아 오르는 기운도 가라앉혀주는데요. 그래서 사람의 기운을 가라앉혀주는 속성을 가지고 있는 것으로 알려졌습니다.
동의보감에서는 침향환에 대해서 이렇게 말합니다.
행기지통 온중지구 납기평천
기운을 소통시켜 통증을 멎게 하고, 속을 따뜻하게 해서 구역질을 멎게 하고, 기운을 수렴해서 기침을 멎게 한다라는 의미입니다. 이처럼 침향환은 따뜻한 성질을 가지고 있으며 통증을 멎게 하는 효능이 있고 찬바람으로 마비된 것, 곽란으로 토하고 설사하며 근육이 뒤틀리는 것을 치료한다고 알려줍니다.
이와 같이 오래전부터 그 효능을 입증해온 침향환인데요. 이제 침향환 효능을 구체적으로 살펴보면서, 어떠한 성분들이 효능을 가져다주는지 살펴보겠습니다.
침향환 효능
가장 대표적인 효능으로, 침향환은 뇌 건강에 아주 큰 도움을 줍니다.
침향환에 함유된 여러 성분들은 뇌 건강에 아주 많은 도움을 줍니다. 대표적으로 '델타 구아이엔' 성분이 있습니다. 델타 구아이엔이라는 정유 성분은 신경을 안정시키고 뇌 활성을 돕습니다. 이는 뇌의 혈류를 좋아지게 하는 작용을 해 뇌졸중을 예방하는 효능도 보여줍니다. 때문에 델타 구아이엔 성분이 함유된 침향환을 복용하면 뇌의 혈류가 좋아지면서 머리가 맑아지는 느낌을 받게 됩니다.
또한 침향에는 아가로스피롤 성분이 있습니다. 이 성분은 신경을 이완시키고 마음을 안정시키는 효과가 있는데요. 또한 침향환 속 이 정유 성분이 뇌 활성에도 도움을 주어 뇌 건강을 증진하는데 큰 도움을 줍니다.
이처럼 침향환은 뇌 건강에, 특히 뇌졸중과 인지 기능에 큰 도움을 줍니다. 이와 관련된 연구도 있는데요. 동양 정신신경의학회지에서는 한 연구에서 가벼운 뇌졸중 증상을 가진 쥐에게 침향을 포함한 복합 한약재를 섭취하게 했는데요. 그 결과 신경 보호 효과가 나타나면서 쥐의 인식 기능과 운동 기능이 회복되었다고 합니다.
침향환은 치매를 예방하는데도 뛰어난 효능을 보여줍니다. 침향환은 신경 세포의 성장을 돕고 세포 간의 연결 기능을 강화하는데 도움을 주는데요. 이러한 효능으로 인해 치매가 예방되고 더 나아가 우울증, 불안장애와 같은 신경 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.
또한 침향은 염증을 만드는 사이토카인의 활성을 억제하는 역할도 합니다. 그 때문에 체내 염증 수치가 감소하는 효능을 보여주는데요. 그 덕분에 혈관 건강, 특히 뇌혈관 질환에 큰 도움이 됩니다.
한 대학교의 연구진은 뇌혈류 저하를 유도한 쥐에게 4주간 침향을 포함한 복합 한약재를 섭취하게 하고 결과를 지켜보았는데요. 그 결과 기억을 저장하는 해마 부위의 신경세포 감소가 억제되었고 치매의 원인 물질이 쌓이는 것을 억제할 수 있었다고 합니다. 그 덕분에 쥐의 학습 장애와 기억 장애가 일부 개선되는 효과를 보였다고 합니다.
그 외에도 침향환은 혈관에 염증과 혈전이 쌓이는 것을 막아줍니다. 혈관 건강을 증진시키는데요. 그 덕분에 혈행이 개선되는 효과도 볼 수 있습니다.
또한 신장에도 도움이 된다고 합니다. 만성 신부전증 환자에게 침향을 첨가한 한약을 복용하게 했더니 호흡곤란, 두통, 복통, 식욕 부진과 같은 증상이 호전되었다고 합니다.
침향환 복용법
많은 사람들은 침향을 먹기 좋게 침향환으로 복용합니다. 복용법은 어럽지 않은데요. 미지근한 물이나 차가운 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다. 침향환은 기름 성분이며 사람 체온 이상의 온도만 되어도 휘발하여 공기 중으로 날아가는 성질을 가지고 있습니다. 따라서 뜨거운 물이나 따뜻한 물이 아닌, 미지근하거나 차가운 물과 함께 침향환을 복용하시기 바랍니다.
댓글